2歩とスウィーピングを使ったフットワークコンビネーション

どーも、たむら(@tamura215)です。

がっつり筋トレを久しぶりやったのに加えて、練習も結構やりこんだので筋肉痛がやばいです。笑


練習では2歩のやり込み。やってまた直したいところがめっちゃ見つかりました。

2歩を使ったフットワークコンビネーション

せっかく2歩の動画を撮ったので、今日は2歩を使ったフットワークのコンビネーションの例をひとつ。

本日も短め。15秒でわかります。

解説と補足

シンプルな流れなので動画を見てわかっていただけたかもしれませんが、流れをひとつずつ見ていきます。

2歩

まず2歩。始めに4回やっています。


2歩は1回で体の向きが半周回ります。なので2歩を3回すると、向いている方向が元の位置に戻ります。

スウィーピング

2歩を4回して体の前に脚が来たらスウィーピングに切り替えます。


左右1回ずつ。

2歩

また2歩を1回入れます。カメラの方に脚を向けたかったので入れました。

半周系のフットワークは、向きを変えるのに使い勝手が良いですね。

チェアに入っていく

最後のチェアにつなげるために脚を巻いていきます。


ここです。こんな感じ。

最後にチェア

最後はチェアで締めくくり。


ハイチェアになってしまいました。左足浮かせたかったなー。

まとめ

流れは、2歩→スウィーピング→チェアです。フットワークは2種類で、フリーズ1種類ですね。

よろしければ是非。