繰り出し→フロアトラックス→チェア

先日のワークショップでもお伝えした、繰り出しからチェアまでの流れについて書いていきます。

といっても、あくまでひとつの例なので、どんどんアレンジを加えていってください。

繰り出し→フロアトラックス→チェア

まずは動画を見てください。

繰り出したらすぐにフロアトラックスに繋いで、最後はチェアフリーズまでもっていきます。

動きの解説

まずは繰り出します

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6歩で足を巻いたところから肩を着きにいきます。

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肩を着いたら繰り出します。

フロアトラックスへ

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繰り出して背中が地面に着いたら、すぐにフロアトラックスに入っていきます。

軸手側の足で地面を蹴りつつ、反対の足を振り上げます。

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地面を蹴って体を浮かせたら、すぐに体を返してチェアまで持っていきます。

最後はチェアで決める

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最後はチェアをきめて出来上がり。

練習のポイント

繰り出してからフロアトラックス、そしてチェアまでの流れが早いので、まずはひとつひとつの動きが出来る様に繋いでいきましょう。

繋ぐ時は上半身の動きを早くして、後から下半身がついてくる意識でやると綺麗に見えます。