フットワークをする時の手の着き方

フットワークをする際に手を地面に着けますが、手の着き方はおおまかに2種類あります。

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ひとつはべた手(地域によって呼び方が違うかも)という手の着き方で、手のひらと指の全体を地面にべたっと着きます。

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もうひとつは、指手(立て指って聞いた事もあります。)という手の着き方です。こちらは親指を立てて他の指を地面に着けます。手のひらは浮いている状態になります。

このブログでは指手(ゆびて)、べた手って呼んでます。

どちらが良い悪いという事はありませんが、べた手の方が突き指などの怪我はしにくいイメージです。

指手は、指を立てている分体勢に余裕が出るので、その分腰を前に出したりしやすいです。

ちなみに僕は指手でフットワークしています。

まずは、やりやすい様にやって見てくださいね。