動きのバリエーションを増やす、ちょっと変わった練習方法とは?

新しい動きを生み出す練習方法を紹介します。まずは準備から。

準備

ペットボトルとか水筒を用意します。それをフロアに置きます。以上。

では踊りましょう!

ペットボトルを倒さないように、ペットボトルの周りで踊りましょう!またいだり、飛び越えたりしちゃって下さい。掴んだりしてもokです。

こうしていつもと違う状況を作り出す事によって、自然と新しい動きが生まれるんですね。

行き詰まった時などに息抜きがてらやってみてください。みんなでやるとより楽しいです。