3歩をしていて気付いた事。左右のバランスを良くするには?

どーも、たむら(@tamura215)です。

いつも読んでくれているみなさま、改めて、新年明けましておめでとうございます!

今年は去年よりもブログに力を入れていくので、今年もどうぞよろしくお願いします。

動画を撮ってみてみたら…

去年の踊り納めの時いくつか動画撮ってみました。自分のフットワークを見て気になるところがありました。

今日はその中のひとつについて。3歩かっこよくやりたい方に役立つかもしれません。

フットワーク3歩のうしろ画像は3歩で両足が体の後ろにきた時なのですが、軸手側の足の開きの方が大きくて左右のバランスが悪いです。

改善したところ

バランスを整えるために、外側に蹴る事を意識し過ぎていた軸手側の足の蹴りを、少しだけ斜め後ろの方向にずらすとバランスがよくなりました。

あわせて軸手側じゃない方の足を、もう少し外側に引っ張る意識でやるとさらに良い感じです。

まとめ

3歩の後ろで軸手側の足が広がり過ぎて左右のバランスが悪い時は、少し斜め後ろに蹴ってあげる。

その時に軸手側じゃない方の足を、もう少し外側に引っ張る意識でやるとさらに良くなります。

あ、ちょくちょく撮った動画をFacebookにも上げてます。見てみたいという方がもしおられましたら、こちらをいいねしておいてくださいね。