初心者向けブレイクダンス上達講座

どーも、たむら(@tamura215)です。

フットワークの6歩の巻くところ
ブレイクダンスの上達法について書いてます。

毎週火曜日に、ブログより少し掘り下げた内容のメールを配信しています。

バックナンバー

リニューアル後のメルマガのバックナンバーを一部公開します。

こんな感じのものが届きます!

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初心者向けブレイクダンス上達講座
Vol.150 「エアチェア上達のために大切な2つのこと」

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いつもありがとうございます。
たむらです。

150号を機に
このメルマガをリニューアルして
お届けしていきます。

内容をもっと濃くしていきたいと
考えていますので、

よろしければ今後とも
お付き合いくださいね(^^)

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【今週の目次】
(1) 最近のダンス活動
(2) おしらせコーナー
(3) ブレイクダンス上達講座
(4) 今週のお題
(5) Tamlog.記事紹介

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(1) 最近のダンス活動
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水曜はスタジオでの定期レッスン。

先月まで利用していたスタジオが
使えなくなりましたが、
近くで見つかってよかったです。

レッスンではいろんなリズムの
取り方を覚える練習や、

基礎の動きの制度をあげる練習を
軸に進めていきました。

サークルでは、みんな
練習したことを積極的に
取り入れてやってくれていたので、

これからもっと
レベルアップしていきそうです(^^)

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(2)お知らせコーナー
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フットワーク研究室【Tamlab.】について

ついに始動しました、
フットワーク研究室【Tamlab.】

フットワーク上達のコツや、
ネタをどんどん共有していきます!

フットワーク上手くなりたい、
楽しく交流しながら上手くなりたいと
いう方は是非ご参加くださいねー!
https://tamuratakuya.com/tamlab/

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(3) ブレイクダンス上達講座
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■エアチェア上達のために大切な2つのこと

「エアチェアがなかなかできないんですが、
 どうしたらいいですか?」

これ、結構聞かれます。
エアチェアは人気ですねー!

エアチェアに関しては、
元相方のbboyルイージの方が

10000倍くらい上手いので、
何度かブログ用に取材させてもらってます。

その時に教えてもらった、
エアチェア上達のために
大切なことを2つ書きます。

1)腕と上半身を固める

上半身がぶれてしまうと
バランスが悪くなるので、
腕と上半身を固めます。

チェアの軸手を上半身にさしたら
しっかり固めて、

腕と地面の角度が
90°になるようにします。

2)足でバランスをとる

なかなか安定しない人は、
頭側や体の正面に倒れやすいです。

地面側の足を地面から離したら、
足で上手くバランスをとります。

下半身がふらつくと
バランスを崩しやすいので、
ぶらぶらしないようにしましょう。

以上、るいーじが
言っていた事を
2つ簡潔にまとめました。

良ければ意識して
練習してみて下さいね~(^^)

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(4) 今週のお題
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■チェアが上手くなる練習

今週は地味だけど、
めっちゃ基礎のレベルの
底上げができる方法です。

結構前ですが
Instagramに動画があったので、
こちらをチェックして見てください。
https://www.instagram.com/p/BQqAjRtD9CE/?utm_source=ig_web_options_share_sheet

人型チェア→ベビーチェア
→オープンチェア
を、左右繰り返します。

家でも出来ますので
試してみてください。

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(5) Tamlog.記事紹介
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ブログの記事の中から
いくつか記事をピックアップして
紹介するコーナーです。

今回はチェアづくし。

・脚を巻いてチェアへ入っていく方法(スロー動画解説)
https://tamuratakuya.com/chair-leg-slow/

・チェアをかっこよくするために練習時に意識している9つのこと
https://tamuratakuya.com/dope-chair-9points/

・チェアへの入りが窮屈にならない為に改善すべきポイント
https://tamuratakuya.com/chair-constrained-improvement/

よろしければお読みください。

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発行者:田村 卓也

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