フットワークから寝技へ繰り出す動き

どーも、たむら(@tamura215)です。

フットワークから寝技に繋ぐ動きを覚えれば、スムーズに寝技に入ることが出来ます。

色んな動きがありますが、この記事では繰り出しという動きを紹介します。

繰り出しとは

繰り出しはフットワークから肩、背中とついて寝転んでいく動きです。

では、動きの説明です。

動きの説明

繰り出し肩から
肩から背中と地面に着けていきます。フロアに入ります。

繰り出し入り
肩から入って、

繰り出し背中へ
徐々に背中をつけていきます。

繰り出し背中
背中が地面に着いたら、

繰り出しフロアへ
最後に腰からお尻にかけて地面につきます。(いきなり腰を落とさないように注意。)

そこからは寝技に繋ぎます。まずは肩に乗ってあげてから、ゆっくり崩していくイメージでおこないましょう。