フットワーク中にバランスが崩れるなら『肩』に注意すると良い

この記事を書いたbboy:たむら
ブレイクダンスが好きです。でもフットワークはもっと好きです。

どーも、たむら(@tamura215)です。

相変わらずフットワークが好きです。笑

最近はブログもメルマガも、snsでもフットワークのことばっかり書いていますが、本日もフットワークのことを書いていきます。

フットワークの時にバランスが取れないなら肩に注目!

フットワークを踏んでいるときによろけたり、ちゃんとバランスが取れない時ってありませんか?(もちろんシラフの時の話ですよ!笑)

僕自身、昔はめっちゃバランスが崩れていたのですが、肩の位置を気をつけるとだいぶ改善されました。

肩を下げない

まずは肩を後ろに下げないように気をつけましょう。

まずはダメな例。

フットワーク中に肩が下がる
肩が体の後ろに下がっているため、バランスが取り辛い。

こうならないように肩を使って、バランスを取るようにします。

フットワーク中の肩の位置
このように地面に着いていない方の肩をしっかりと体の前に出してあげます。

フットワーク中の肩の入れ替え
地面に着く手が入れ替わったら、反対の肩を出します。

腕は大袈裟なくらい大きく使っていますが、まずはこれくらい腕も使ってやるとッワカリやすいです。

フットワーク中にバランスが崩れやすいという方は、是非一度お試しください!