6歩とはフットワークの基本のステップです!

どーも、たむら(@tamura215)です。

ブレイクダンスの技の紹介です。実は今までこのような記事がなかったのですが、後でまとめたら初めての方もわかりやすいと思うので、今後はちょくちょく技の紹介も入れていきます。

シックスステップ(6歩)とは?

本日はシックスステップです。日本では6歩(ろっぽ)と呼ばれる事が多いです。ちなみにこのブログでも6歩と呼んでます。

6歩はブレイクダンスの基礎のひとつで、フットワークをする上で大切な、足の蹴り出しや巻きつけ、それから引く動作などが凝縮されてます。

体の周りに円を描くように、足を動かしていく動かしていきます。6回地面を踏んで1周するので、6歩と呼ばれているのでしょう。

では、動きを説明していきます。
※時計周りでの説明しますので、逆回りで行う場合は、左右の動きを入れ替えて行って下さい。

動きの説明

まず最初の体勢ですが、立った状態からしゃがんで下さい。

6歩のスタート
かかとを上げて膝を前につき出します。手はかかとの後ろ辺りに着いて下さい。

1.左足を伸ばして右足に巻きつける

6歩1歩目
左足を伸ばして、そのまま右足に巻きつけるように体の右側に持っていきます。この時、右手は地面から離れます。

2.右足を体の右後方に出し

6歩2歩目
右足を体の右後方に出します。

3.左足を体の左後方に出す

6歩3歩目
左足を右足の下をくぐらせるようにして、体の左後方に出します。同時に右手を地面に着いて、四つん這いのような体勢になります。

4.右足を体の左側に出す

6歩4歩目
右足を左足の下をくぐらせて、体の左側に出します。同時に左手を地面から離します。

5.右足の膝の裏を蹴り出すようにして腰ごと足を前へ出す

6歩5歩目
右足の膝の裏を蹴り出すようにして、腰ごと足を前へ出します。

6.最初の体勢に戻る

6歩6歩目
右足を前に出してから、最初の体勢に戻ります。

実際にやってみるとこうなります

ゆっくりver.

通常

初めはゆっくりでいいので、ひとつひとつ形を確認しながら行いましょう。

以上、シックスステップ(6歩)の解説でした。