半ジローとは?やり方と流れを簡単に解説します!

どーも、たむら(@tamura215)です。

最近は、苦手だったフロアトラックスの強化に勤しんでいました。

ようやく人並みかな。

そんな事を思っていたら、急にブログで半ジローをあまり取り上げていないなーと、気がついたので早速ツイートしました。

フロアトラックスの事を、『ジロー』とも呼びます。(大阪だけですかね?)

体をチェアまで返さずに肩に乗りに行く、『半ジロー』という動きもあります。

今回は、半ジローを使った動きをご紹介。最後に半ジローの部分を、スローにしたものもつけています。

また改めて、詳しく説明したいと思います。

というわけで、今回は半ジローのやり方、練習の仕方をかいていきます。

半ジローとは?やり方と流れを簡単に解説します!

まず、半ジローについてざっくりいうと、チェアまで行かないで肩に乗っていくフロアトラックスです。

ちなみにフロアトラックスはこちら。

フロアトラックス(ジロー)の練習方法と3つのコツ
フロアトラックスが出来ると寝技を繋いだり出来て便利ですね。この記事ではそんな『フロアトラックス』の練習方法とコツを解説しています。

ジロー(フロアトラックス)の、半分だけ回る版だから半ジローって呼ぶって聞いたことがあります。

では、簡単にやり方を解説していきます。

右肩に乗っていくので、左肩に乗りたいなら、左右入れ替えて行ってください。

地面を蹴って脚を振り上げる

半ジローで脚を振り上げる
まずは左脚で地面を蹴りつつ、右脚を振り上げて少し体をうかせます。

体を素早く返して右肩を地面に着ける

半ジローで肩を着きにいく
体を浮かせたら、素早く体を返して右肩を地面に着けにいきます。

肩だけでなく、側頭部や腕も地面に着けて、バランスを取れるようにします。

振り上げた右脚を左脚で追い越す

半ジローの時の脚の動き
振り上げ振り上げた右脚を、左脚で追い越して、左脚を地面に着けます。

この体勢でバランスをとります。

まとめ

半ジローとは、ざっくりいうと、チェアまでいかずに肩に乗っていくトラックスです。

流れは、

  1. 地面を蹴って脚を振り上げる
  2. 体を素早く返して右肩を地面に着ける
  3. 振り上げた右脚を左脚で追い越す

という感じになります。

いろんな動きに繋げられる技なので、よろしければ練習してみてくださいね

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