ストマックのやり方とコツ【ブレイクダンスの寝技】

どーも、たむら(@tamura215)です。

しばらくやっていなかった『ストマック』を、久しぶりにやってみました。

予想よりは回ることが出来たので、これからもっと練習してクオリティを上げていきたいと思います。

ストマックとは?


ブレイクダンスの寝技のひとつで、地面にお腹をついて回る技です。

胃のあたりを地面に着いて回るので、ストマックという名前みたいです。

ストマックのやり方とコツ

それでは、ストマックのやり方を解説していきます。

コツも併せて書いていきますので、よろしければ実践してみてください。

例のごとく、右回りで説明しますので、反対の方は左右入れ替えて考えてください。

①左ひざを着く

ストマックで左ひざを着く
左ひざを地面に着きます。

②左側の脚とお尻を地面に着ける

左側の脚とお尻を地面に着ける
ひざを地面に着いたら、脚とお尻の左側を地面に着けにいきます。

③右脚を背中側に思いっきり振る

右脚を背中側に思いっきり振る
右脚を背中側に思いっきり振って勢いをつけます。

脚の付け根から大きく振りましょう。

上半身は、脚の勢いに耐えきれなくなって、ついてくるイメージです。

④右脚の下へ左脚を通して抜く

右脚の下へ左脚を通して抜く
体が回ってきたら、右脚の下へ左脚を通して抜きます。

⑤お腹を地面に着ける

右脚の下へ左脚を通して抜く
お腹に地面に着ける形になります。

⑥仰向けになりつつ左脚の下を右脚を通して抜く

仰向けになりつつ左脚の下を右脚を通して抜く
仰向けになりつつ左脚の下を右脚を通して抜く

⑦仰向けの体勢になる

仰向けの体勢になる

以上、ざっくりですがストマックのやり方とコツを開設しました。

また練習中に良いと感じたら、追記していきます。