パワームーブ上達の為に僕が取り組み始めた2つの事

この記事を書いたbboy:たむら
ブレイクダンスが好きです。でもフットワークはもっと好きです。

どーも、たむら(@tamura215)です。

今年に入ってパワームーブを練習してますが、少しずつ成果で始めてます。ようやくAトラ連発出来る様になりました。まだまだ不安定ですが。笑

これからもどんどん色んなパワームーブが出来る様になりたいです。その為に取り組んでいることが2つあります。

まだ効果出てるとはいえないのですが、パワームーブ上手い人のほとんどがやってる事なので取り組み始めました。

筋トレ

怪我してから足のまわりや腹筋は少しやってましたが、腕や肩や胸などの筋トレも始めました。

主に練習の時にやってるのでまだまだ少ないですが、無理のないところからやってまずは続ける様にしたいです。

ストレッチ

昔から全然ストレッチやってなかったので体が硬いです。ちなみに開脚は90°位です。

家でストレッチ
足まわり柔らかくなれば、ぶん回して遠心力をつける事が出来るのかな?なんて思いながらやってます。

そういえば、ストレッチをし始めてから湯船につかる様になりました。入浴後のストレッチが日課になってきたので、これは今後も続きそうです。

今後に期待

パワームーブに良い影響があった感じる事はありませんが、続けて様子を見たいと思います。これらを続ける事の効果を感じたらまた書きます。

効果が出る事に期待!!