威嚇にも使えるフットワークの技!スウィーピング!

この記事を書いたbboy:たむら
ブレイクダンスが好きです。でもフットワークはもっと好きです。

どーも、たむら(@tamura215)です。

フットワークには6歩や3歩などの回るものから、回らないフットワークも数多くあります。

例えば、スウィーピングと言うフットワーク。体の前で脚を動かして行うフットワークです。

スウィーピングとは

sweepには、払うとか掃くいう意味があるみたいです。体のまえで(相手を)払いのけるように脚を振り上げます。

他にもキックアウトやCC(シーシー)と呼ばれています。

動きの説明

色んな方法や形があるのですが、はじめは両手を着いた形がやりやすいと思うので、そのやり方を説明します。

1.片脚を伸ばす

スウィーピング片脚
まずは片脚伸ばします。この足が軸になります。

2.手を体の横に持っていく

スウィーピングの手の位置
伸ばした脚側の体の横に両手をつきます。

3.伸ばした足を軸に体を返す

スウィーピングの体の返し
手にしっかり体重を載せて体をひっくり返していきます。お尻を上に向けていきましょう。

爪先を地面に着くとやりやすいです。

まとめ

    1.片脚を伸ばす
    2.手を体の横に持っていく
    3.伸ばした足を軸に体を返す

最後に動画で。初めは形を確認してゆっくりやりましょう。

慣れたら左右両方できるように反対も練習してみてください。