ブレイキン(ブレイクダンス)のステップ&技の一覧【未経験者〜初心者向け】

どーも、たむら(@tamura215)です。

ブレイキン(ブレイクダンス)のステップと技をまとめました。

未経験者〜初心者向けの、基本のテクニックがメインになります。

カテゴリー毎に分けて紹介していきます。

  • エントリー(立ち踊り)
  • フットワーク
  • フリーズ
  • パワームーブ

※カテゴリーを見ても、ピンと来ない方はこちらからお読みください。
関連記事:ブレイキン(ブレイクダンス)とは?初心者向けに基本的な流れや見所を解説してみる

エントリー

エントリーとは、立ち踊りの事を指します。エントリーの事をひとまとめに『トップロック』って呼ぶbboyやbgirlもいます。

以下のステップを紹介します。

  • トップロック
  • ブロンクスステップ
  • インディアンステップ

トップロック(ツーステップ)


トップロックは立ち踊りの中で、もっともポピュラーなステップです。
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ブロンクスステップ


ブロンクスステップは、横に脚を蹴り出すステップです。
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ツイスト(インディアンステップ)


ツイストは、腰をひねりながら、脚を回すステップです。
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フットワーク

フットワークとは、屈んだ状態で床に手を着いて、素早く脚を動かす動きです。

他のジャンルのダンスでは、床に手を着いて踊る事は少ないので、ブレイクダンス特有の動きといえそうです。

以下のステップを紹介します。

  • 6歩
  • 3歩
  • スウィーピング(キックアウト/CC)
  • スピン
  • サルフット

6歩


6歩は、フットワークの中でも基本とされるステップです。
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3歩


3歩は、1回踏むと体の向きが180°回転する、半周系のステップです。
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スウィーピング(キックアウト/CC)


スウィーピング、脚をはらい上げるステップで、バトルでは威嚇にも使えるステップです。
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スピン


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サルフット


サルフットは、脚を入れ替えるステップで、フットワーク中の移動にも使えるステップです。
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パワームーブ

パワームーブとは、地面に背中や肩を付けてくるくると回ったりする動きの事です。

豪快な動きが多く、ブレイクダンスを象徴する動きですね。

以下の技を紹介します。

  • ウインドミル
  • エアムーブ
  • スワイプス
  • Aトラックス
  • バックスピン

ウインドミル


ウインドミルは、パワームーブの象徴となる技です。
https://tamuratakuya.com/windmill/

スワイプス


スワイプスは、パワームーブの中では珍しく、地面に脚を着く技です。
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エアムーブ


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Aトラックス


Aトラックスは、頭を軸にウインドミルのように回る技です。
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バックスピン


バックスピンは、背中で回る技です。
https://tamuratakuya.com/backspin-stability-point/

フリーズ

フリーズとは、ポーズを決めることを指します。(固めるって意味からきているそうです。)

以下の技を紹介します。

  • チェア
  • ジョーダン
  • エアベイビー

チェア

チェア
チェアは、ブレイクダンスの基本のひとつに数えられる技で、腕と頭を支点にして体を支えます。

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ジョーダン

ジョーダン
ジョーダンは、逆立ちの状態で、片手で体を支えて止まる技です。

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エアベイビー

airbaby
エアベイビーは、ひじの上にひざを乗せて止まる技です。

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ブレイクダンスの『エアベイビー』というフリーズについて知りたいですか?この記事では、エアベイビーのやり方について解説しています。はじめてエアベイビーを練習するなら是非お読みください。

以上、ブレイキン(ブレイクダンス)のステップ&技の紹介でした。(今後も、追加していく予定です。)

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