ブレイキン(ブレイクダンス)のステップ&技の一覧【未経験者〜初心者向け】

どーも、たむら(@tamura215)です。

ブレイキン(ブレイクダンス)のステップと技をまとめました。

未経験者〜初心者向けの、基本のテクニックがメインになります。

カテゴリー毎に分けて紹介していきます。

  • エントリー(立ち踊り)
  • フットワーク
  • フリーズ
  • パワームーブ

※カテゴリーを見ても、ピンと来ない方はこちらからお読みください。
関連記事:ブレイキン(ブレイクダンス)とは?初心者向けに基本的な流れや見所を解説してみる

エントリー

エントリーとは、立ち踊りの事を指します。エントリーの事をひとまとめに『トップロック』って呼ぶbboyやbgirlもいます。

以下のステップを紹介します。

  • トップロック
  • ブロンクスステップ
  • インディアンステップ

トップロック(ツーステップ)


トップロックは立ち踊りの中で、もっともポピュラーなステップです。
立ち踊りの基本ステップ!トップロック!
どーも、たむら(@tamura215)です。 トップロック!ブレイクダンスをやったことない人でも、このス...

ブロンクスステップ


ブロンクスステップは、横に脚を蹴り出すステップです。
立ち踊りのステップ 〜ブロンクスステップ〜
どーも、たむら(@tamura215)です。 今日は立ち踊りのステップ、ブロンクスステップの紹介です。 ...

ツイスト(インディアンステップ)


ツイストは、腰をひねりながら、脚を回すステップです。
ツイスト(インディアンステップ)の踏み方
どーも、たむら(@tamura215)です。 昨日はシティプラザで踊ってきました。 来てしまっ...

フットワーク

フットワークとは、屈んだ状態で床に手を着いて、素早く脚を動かす動きです。

他のジャンルのダンスでは、床に手を着いて踊る事は少ないので、ブレイクダンス特有の動きといえそうです。

以下のステップを紹介します。

  • 6歩
  • 3歩
  • スウィーピング(キックアウト/CC)
  • スピン
  • サルフット

6歩


6歩は、フットワークの中でも基本とされるステップです。
6歩とはフットワークの基本のステップです!【シルエットを大きく見せる方法も併せて解説】
どーも、たむら(@tamura215)です。 ブレイクダンスの技(ステップ)、6歩の紹介です。 実は今まで...

3歩


3歩は、1回踏むと体の向きが180°回転する、半周系のステップです。
3歩は半周系のフットワークです
どーも、たむら(@tamura215)です。 久々に技の紹介記事。実はブレイクダンスの技集をちょくちょく...

スウィーピング(キックアウト/CC)


スウィーピング、脚をはらい上げるステップで、バトルでは威嚇にも使えるステップです。
フットワークの技:スウィーピング【ステップのバリエーションも紹介】
どーも、たむら(@tamura215)です。 フットワークには6歩や3歩などの回るものから、回らないフットワ...

スピン


スピンは、体を回転させつつ、腕を中心に回るステップです。
初心者にこそおすすめしたいフットワーク!スピンの回り方について!
どーも、たむら(@tamura215)です。 地元のスタジオにはブレイクダンス全くの未経験者よりも、ちょ...

サルフット


サルフットは、脚を入れ替えるステップで、フットワーク中の移動にも使えるステップです。
フットワーク中にサルフットを使って足を入れ替えてみよう
どーも、たむら(@tamura215)です。 フットワークは地面に手を着いて行うものが多いです。これを上...

パワームーブ

パワームーブとは、地面に背中や肩を付けてくるくると回ったりする動きの事です。

豪快な動きが多く、ブレイクダンスを象徴する動きですね。

以下の技を紹介します。

  • ウインドミル
  • エアムーブ
  • スワイプス
  • Aトラックス
  • バックスピン

ウインドミル


ウインドミルは、パワームーブの象徴となる技です。
ブレイクダンスの代名詞的な技ウインドミル
どーも、たむら(@tamura215)です。 ブレイクダンスをやってると言うと、「あのくるくる回るやつ?...

スワイプス


スワイプスは、パワームーブの中では珍しく、地面に脚を着く技です。
僕が実際にやったスワイプスの2つの練習方法
どーも、たむら(@tamura215)です。 スワイプスって、パワームーブの中でも比較的簡単な技だと言わ...

エアムーブ


エアムーブはスワイプスにもう半回転加えて、着地する技です。
パワームーブの中では珍しい止まる技!エアムーブ!
どーも、たむら(@tamura215)です。 エアムーヴ。僕が出来る数少ない(笑)パワームーヴのひとつで...

Aトラックス


Aトラックスは、頭を軸にウインドミルのように回る技です。
Aトラックスをするために必要なことは?これからAトラックスするならまずやるべき3つの練習!
どーも、たむら(@tamura215)です。 パワームーブの中でもよく質問にあがる、Aトラックス。 ...

バックスピン


バックスピンは、背中で回る技です。
立ちからのバックスピンを安定させるのに大切な事
どーも、たむら(@tamura215)です。 先日の練習中、立ちから入るバックスピンについて大先輩のbb...

フリーズ

フリーズとは、ポーズを決めることを指します。(固めるって意味からきているそうです。)

以下の技を紹介します。

  • チェア
  • ジョーダン
  • エアベイビー

チェア

チェア
チェアは、ブレイクダンスの基本のひとつに数えられる技で、腕と頭を支点にして体を支えます。

最初に練習すべき基礎のひとつ、チェアについて。
どーも、たむら(@tamura215)です。 この記事では、チェアを紹介します。 チェアとは チ...

ジョーダン

ジョーダン
ジョーダンは、逆立ちの状態で、片手で体を支えて止まる技です。

当ブログでも人気のフリーズ、ジョーダンの練習方法と意識すべき3つのコツを解説。
どーも、たむら(@tamura215)です。 ブレイクダンスを始めた頃はジョーダンが大好きで、ジョーダン...

エアベイビー

airbaby
エアベイビーは、ひじの上にひざを乗せて止まる技です。

エアベイビーというフリーズ
どーも、たむら(@tamura215)です。 今日は、エアベイビーというフリーズを紹介します。 エ...

以上、ブレイキン(ブレイクダンス)のステップ&技の紹介でした。(今後も、追加していく予定です。)