どーも、たむら(@tamura215)です。
ウインドミルの崩しや返しもある程度出来る様になってきたら、次は2周目に入っていく練習をすると思いますが、この2周目に入っていくのが簡単じゃないですよね。
僕自身めっちゃ苦労しましたし、僕の生徒達もそうです。みんなどんどん出来る様になっていってますが、ここ直したら良くなったってところは結構似ていました。
もちろん細かいところは個々で違いますが、共通して多かったところをまとめます。
足が閉じたり曲がったりする
勢い良く足を振って崩すところまでは良いのですが、返す瞬間に足が閉じたり曲がったりする。
ここですね。しっかり開いて伸ばしてあげると勢いが落ちませんし、このあと足を振りにいきやすいです。
返すのが遅い
返すのが遅いと上半身より下半身が先に回ります。そうなると足が浮いている時間がなくなるので、足が落ちて2周目に入っていけません。
少し忙しいですが、崩したらすぐに体を返すくらいのイメージで早く体を返しましょう。
頭が浮き過ぎている
頭が地面から離れ過ぎていて足が落ちやすくなってる。
頭を地面に着けなくても回れない事はないですが、返す時に頭が地面から離れすぎると下半身が上がりにくいので、結果足が落ちてしまって2周目に入れないです。
返す時は、頭の位置を低くして足を浮かせてあげましょう。
まとめ
・足をしっかり伸ばして開く
・崩したら素早く体を返す
・頭の位置を低く保つ